Perfumar a casa...

Não sei se acontece o mesmo convosco,  mas comigo, aquela hora de chegar a casa do trabalho, abrir a porta e sentir um aroma fresco e especial... é algo de mágico.  Houve uma altura em que fui um pouco viciada em velas, ambientadores, incensos, etc... tinha mesmo um enorme prazer em ir às compras e escolher determinado aroma de acordo com o que pretendia adicionar ao ambiente. Especialmente na zona da casa onde instalámos o meu atelier e para onde gosto de me retirar para pintar calmamente... aí não podia falhar um aroma escolhido a dedo.  Tratando-se de uma zona que tem mais cheiros do que o resto da casa por causa da essência de terebentina, dissolventes para lavar os pincéis, etc, tinha mesmo de arranjar forma de arranjar um aroma adequado ao clima que pretendo ter quando estou a pintar. De preferência um clima muito "zen", suave e natural. 

Por isso é interessante fazer a experiência com vários aromas que se vão testando aos poucos, porque cada divisão da casa tem a sua própria "mood", a sua própria energia emocional.  Por isso para umas divisões podemos querer aromas frescos, frutados, silvestres, como por exemplo para as cozinhas, casas de banho, mas depois para a sala ou quartos já podemos desejar perfumes mais quentes e sensuais, enfim... depende do gosto de cada um e também de cada ocasião.

Sendo que no mercado existe bastante oferta neste campo das velas perfumadas, ambientadores e incensos, às vezes a coisa torna-se cara. E depois vamos comprando e não era bem aquilo... S

Se fizermos os nossos próprios testes de forma mais económica, apenas com um pequeno investimento que durará muito e até podemos aplicar a nossa criatividade, temos ainda a vantagem de termos aromas únicos e inconfundíveis na nossa casa. Não é muito difícil, requer algum trabalho de preparação mas com o tempo pode até tornar-se um hobbie interessante e muito relaxante.

Algumas dicas para fazermos os nossos próprios sachets

Uma forma de ambientar a casa  é utilizar sachets aromatizantes (sachet vem do francês e significa "pequenos saquinhos" ou "bolsitas".  A vantagem é que o o sachet também pode constituir um elemento de decoração que se destaca dos restantes ambientadores comercializados, apesar de algumas marcas já terem começado a pensar no pormenor decorativo e já fabricarem ambientadores mais discretos. 

Há uma infinidade de sachets à venda nos centros comerciais e não são  caros.  Para quem tem jeito para manualidades há ainda a grande vantagem de poder costurar os seus próprios sachets, ao seu gosto e ao seu ritmo e ainda oferecê-los como uma prenda personalizada.

Dependendo do lugar a que se destina um sachet, disso depende também as fragâncias que se vão utilizar.  De recordar que o olfacto e o paladar estão ligados e um determinado aroma pode não combinar bem com todos os espaços, nomeadamente com a cozinha.

Vamos começar então pela criação de uma fragância para um sachet pot-pourri, que é a mistura de flores e outros produtos vegetais com perfumes e óleos.

1.-  Para começar, recolhem-se pétalas de flores de um jardim ou de um ramos que se tenha comprado.

2.- Deixa-se secar as pétalas em frascos pouco profundo e com uma camada de areia.  Esperar cerca de 2 semanas até que as pétalas estejam completamente secas.  Outra forma será colocar um flor completa com as pétalas para baixo na areia, sem folhas, e esperar que as pétalas sequem.

3.- De seguida é necessário um frasco e um óleo aromático (aqui a escolha é pessoal e há imensos, desde lavanda, gengibre, baunilha, citrinos, flores, etc, etc...) Também será necessário um óleo fixador como o óleo de sândalo, para que o aroma permaneça mais tempo.

4.- Misturam-se bem todos os ingredientes até atingir um aroma que agrade e coloca-se tudo num frasco que possa ser fechados hermeticamente.  O recipiente deve ficar fechado por 1 mês e ser agitado uma vez por dia.

5.- Finalmente, só falta obter as bolsitas ou sachets, sejam de compra ou feitos por nós, decorados ou bordados para quem tem jeito; desem ser de um tecido poroso que permita ao aroma sair para o exterior.  Introduzem-se as pétalas perfumadas no sachet, ata-se e fica pronto.

Pode parecer uma trabalheira mas uma vez começando não se quer outra coisa. A diferença de termos um aroma criado por nós e que fica sempre à mão para recarregar sempre que preciso, compensa tudo e o investimento inicial dura e dura e dura...

Passos simples para decorar ou renovar a casa

A nossa casa é um lugar muito especial.  É o onde vivemos, onde encontramos o calor da família, a segurança, é o nosso ninho, lar, templo...e muito mais. Não dúvida de que a nossa casa é um lugar muito importante, é parte da nossa vida.  Por isso este lugar especial deve estar bem decorado para que possamos passar bons momentos e nos sintamos confortáveis e à vontade.

Assim, na nossa casa, acabamos por ser nós, as pessoas mais indicadas para realizar a decoração e com ela demonstrar a nossa personalidade e gostos pessoais. Independentemente do estilo que se escolha, o tema e a época em que a decoração se realiza, ela deve sempre conter o nosso toque especial e único.  Uma casa pode tornar-se chocante para os seus habitantes se o design e a decoração não tiverem em conta os seus gostos e personalidades.

Estas são algumas coisas imprescindíveis ao eleger a forma de decorar a sua própria casa:

Funcionalidade: a sua casa tem de ser funcional com o objectivo de proporcionar um bom acesso às diferentes zonas e não ter um desenho intrincado ou complexo.  Ainda que a estrutura da casa já esteja determinada pela construção, a distribuição dos móveis e outros objectos não deve ser um estorvo à circulação com comodidade pelas diferentes divisões da casa. 

Originalidade:  É bom apreciar numa decoração, elementos ou estilos nunca antes vistos.  Isto dá boa impressão aos que visitam a casa e denota o facto de se ter sido criativo e ter aplicado esforço no trabalho de definir o interior da sua casa.

Personalidade: À parte de ser original pode adicionar-se algo que seja de muita personalidade.  Algo que o apaixone, que reflicta a sua actividade e gostos pessoais.  Isto será algo de original que fará a diferença em relação a qualquer outra decoração e tornará a sua casa num local único e representativo da sua pessoa. 

Segurança: Por último mas não menos importante, há qe ter em conta a segurança. Apesar de este aspecto poder ter mais a ver com a desenho estrutural da casa, também se pode referir quanto ao design na decoração dos interiores.  Certas alterações que se possam fazer no interior da casa, podem ter impacto na circulação das pessoas. A disposição dos electrodomésticos, as tomadas de corrente, zonas altas e baixas, degraus, objectos perigosos como jarrões de vidro ou acessórios pesados em metal, são particularmente inseguros no caso de crianças pequenas. 

Tendo em conta os quatro pontos enumerados anteriormente, seguem-se cinco passos essenciais para levar a cabo um projecto de decoração sem problemas.

Quando não se tem conhecimentos básicos pode ser um pouco assustador sequer pensar no assunto, mas seguindo estes passos, pelo menos as ideias ficarão bem encaminhadas e tornarão o trabalho muito mais fácil.

Passo 1: Escolha do estilo mais adequado aos seus gostos

Decidir sobre o aspecto que deseja conseguir é fundamental. Observar algumas revistas de decoração, pesquisar na internet em sites com imagens sugestivas, é o mais acertado.  Observe com tempo e detalhadamente as imagens de divisões que captam a sua atenção.  Começe por descartar à partida os estilos de que não gosta. Com a continuação, vai acabar por se deter mais tempo naqueles que lhe agradam para ver se encontra a divisão perfeita.  Algumas das questões que pode formular para ajudar a determinar o estilo que gosta, podem ser as seguintes:

• Que cores é que me chamam a atenção ?
• Prefiro um lugar cheio de objectos, formas e detalhes, ou um lugar livre de objectos e o mais simples possível ?
• Gosto mais de algo luxuoso ou rústico ?
• Prefiro o antigo ou as modas e tendências actuais ?
• Que tipo de tecidos, madeiras e outros materiais gostaria de incluir ?

Com estas perguntas respondidas já pode orientar a sua decoração para um determinado estilo.  Não é necessário escolher um estilo específico, a sua escolha pode aproximar-se de vários estilos ao mesmo tempo e só tem de ter alguns aspectos em comum, como por exemplo, a cor, tratando de não gerar grandes contrastes.

Sendo realistas, a maioria das pessoas não pode dar-se ao luxo de aplicar um determinado estilo e decorar todas as divisões dessa forma. Em geral, temos de trabalhar com muito do que já temos.

Passo 2: Seleccionar um esquema de cores

 
A cor é o factor mais importante na decoração.  Pode encontrar um maravilhoso mobiliário e acessórios mas se têm  cores que não se complementarem nos móveis, tapetes ou nas paredes, não vai resultar agradável.

Para desenvolver um esquema de cores na sua casa ou numa divisão em particular, deve observar as coisas que vai reutilizar. De que cores são essas peças?  Se não gosta da cor pode modificá-la com uma pintura ou com revestimentos de tecido ou papel ? 

Se não consegue determinar o esquema de cores que pretende obter para a nova decoração, volte às imagens sugeridas no Passo 1 e pode ainda socorrer-se de aplicações informáticas existentes em alguns sites de empresas fabricantes de tintas.  Na barra lateral deste site encontra ligação para  Simuladores de Ambientes, experimente e encontre inspiração.  

Passo 3: pense em cada divisão como parte de toda a sua casa

Recorde no seu projecto de decoração que cada uma das divisões é uma parte de um todo, que deve ser medianamente homogéneo.  As divisões não têm necessáriamente de ser iguais mas devem combinar em certa medida.  O estilo escolhido e as cores devem ser similares em toda a casa, podendo dar-se a cada divisão um toque próprio e único.  É importante que não se esqueça de desenhar ou esboçar um pano daquilo que pretende conseguir, apontando medidas dos móveis, distribuição e cores. Pode fazê-lo em papel ou também com a ajuda de aplicações informáticas online.

Passo 4: Qual é o seu orçamento ?

 
Para averiguar quanto pode dar-se ao luxo de gastar, poderá fazer uma lista de tudo o que necessita comprar para obter a decoração que deseja.  Assim que avaliar os custos das coisas que são imprescindíveis e daquelas que desejaria incluir, poderá começar a fazer as compras. Entre as coisas mesmo necessárias pode incluir móveis, pintura, cortinados, complementos e acessórios... mas tudo depende do que já tem.

Desta forma pode pensar em maneiras criativas de poupar dinheiro em algumas dessas coisas.  Pode guardar o que já tem, comprar usado e restaurar ou aplicar algumas técnicas de bricolage e criar os seus próprios móveis e acessórios.

Passo 5: Estabelecer um calendario para o seu projecto de Decoração

Detalhar cada passo na remodelação da sua casa e os tempos estipulados para cada actividade num projecto, é sempre necessário. Só assim conseguirá manter a ordem, sem ter de deixar por fazer, outras actividades importantes para si.  

A actividade de decoração não deve ser uma coisa entediante e partilhada em família pode resultar muito divertida e gratificante.

Montar um ginásio em casa

Praticar exercício regularmente e poder fazê-lo em casa ?

Chegamos a casa depois de um dia intenso de trabalho e no entanto ainda temos a rotina de ir ao ginásio, pelo menos uma hora por dia, ou dia sim, dia não.   Mas claro, a maior parte das vezes, para chegar até ao ginásio ainda temos de dispôr de algum meio de transporte rápido para chegar a tempo e horas.  É nessas alturas que somos assaltados pela pergunta : e se eu tivesse o ginásio na minha própria casa ? Será que é muito difícil montar um ? E o que é que tenho de ter em conta para o fazer ? 

Então, e partindo de alguém que já o fez, vamos lá a ver se daqui sai alguma ajuda, alguma inspiração, ideias...

Em primeiro lugar e muito importante:  antes de tudo,  temos de fazer uma análise minuciosa do custo-benefício, para poder realmente avaliar se é conveniente contar com um pequeno ginásio em casa ou é melhor continuar a pagar a mensalidade e continuar a deslocar-nos todos os dias.  Em tempos levei a cabo este projecto em casa e resultou muito bem.  Passado algum tempo, com 3 filhotes, as tarefas da casa e sempre mais qualquer coisa para fazer... a hora do ginásio ia sendo adiada.  E para completar a coisa, abriu um ginásio apenas a 50 metros da minha porta de casa com uma mensalidade baratíssima.  Claro que, com a falta de disciplina em casa, com as interrupções, acabei por decidir voltar ao ginásio. Como pago não posso faltar, a malta fica em casa e sabe aquela hora é minha.  Fica o papá, que trata do jantar e noutros dias é a vez dele.  Por isso, o ginásio de casa foi desactivado, não tínha muitos aparelhos e os que tinha venderam-se num instante porque não eram muito caros.  Bom, esta explicação serve apenas para realçar que é mesmo muito importante pesar todos os "prós" e os "contra" de ter um ginásio em casa...

O passo seguinte, surge após termos decidido deitar mãos à obra... e consiste em comprar então alguns  aparelhos que nos permitam praticar os exercícios que nos agradam.

Por exemplo, no caso de não gostarmos de fazer abdominais, não é necessário comprar uma cama de pilates de 1,70 m que, além de nos fazer gastar dinheiro nos vai ocupar imenso espaço.

Agora se preferimos adquirir resistência para, por exemplo, subir e descer escadas, o melhor que podemos ter em conta é a aquisição de uma máquina de degraus (também chamada escaladora) que além de contribuir imenso para o trabalho em si, vai permitir o movimento contínuo dos braços.

Claro que, outro aspecto fundamental é o custo de cada aparelho, por isso o ideial é optarmos por aparelhos de utilização múltipla, onde possamos fazer a maior quantidade de exercícios possível, tal como trabalho de peitorais, tríceps, bíceps e abdominais.

Então e qual é o lugar indicado para fazer o nosso ginásio em casa ?  

Para quem tiver um quarto espaçoso, uma boa opção será utilizar um recanto do mesmo. Se não for o caso, há ainda a possibilidade de utilizar sótãos, caves, garagens, já que estes locais não interferem em nada com o aspecto do resto da decoração da casa.

Para finalizar, não nos devemos esquecer de prestar alguma atenção ao tema decorativo do nosso ginásio, já que será um local onde desejamos sentir-nos bem e onde nos apeteça ir, mesmo que seja para suar muito!

Então vejamos algumas recomendações que poderão fazer toda a diferença:

• Colocar imagens motivadoras nas paredes.  Assim, de cada vez que as vemos sentimo-nos motivados.
• Adicionar um bom sistema de som para não nos aborrecermos, para criar diversos ambientes conforme o esquema de exercícios, para ter ritmo, etc. É incrível o impacto que a música tem para a prática de desporto e em quase tudo na vida.  Evitar colocar aparelho de televisão para não se distrair...
• Colocar duas ou três plantas naturais, pois o verde transmite um aspecto refrescante e além do mais servirão para depois purificar o ar do espaço.
• Ajustar a iluminação a nosso gosto, tanto em focos como em cor.
• Pintar as paredes de cores vivas e brilhantes.  Este pormenor ajuda a ter muita energia e ânimo para os exercícios.

E por fim, usar muito o espaço, praticar, partilhar com a família e amigos e ficar mais saudável.  Antes de iniciar qualquer plano de exercícios, em casa ou no ginásio, consulte o médico para fazer um check-up. Depois da "luz verde", pode pesquisar em livros, revistas, internet, e encontrar o plano de exercícios adequado ao que pretende e à sua idade.